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2020-03-24
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新型コロナウイルス対策!家でできる身体作り!PART2 バランストレーニング
新型コロナウイルス対策!家でできる身体作り!PART 2 バランストレーニング
2020年新型コロナウイルス蔓延…そんな今だからこそ家でできる運動をしましょう
第二弾はバランストレーニングです。
片足立ちでどれくらい立てますか
継ぎ足歩行できますか
転倒予防に努めましょう
②バランストレーニング
片足立ちでのバランス
継ぎ足状態でのバランス
脊柱の運動
PART3も近日UP予定
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